หมดไฟ มันไม่ใช่แค่ไม่อยากไปทำงาน… Burnout Syndrome

หมดไฟมันไม่ใช่แค่ไม่อยากไปทำงาน… บางคนอาจจะคิดว่าหมดไฟ ก็แค่ลาหยุดสิ ลองพักสักหน่อยไม่ต้องไปทำงาน แต่จริง ๆ แล้วการหมดไฟมันไม่ใช่แค่ไม่อยากไปทำงาน บางคนก็รู้สึกลามไปถึงการหมดไฟในการดำเนินชีวิต รู้สึกว่าชีวิตไร้สีสัน ไม่มีเป้าหมาย แค่ใช้ชีวิตไปวัน ๆ แล้วแบบนี้เราจะทำยังไงกันดี ? วันนี้เราจะมาร่วมพูดคุยกันใน Alljit Podcast กับรายการ Learn&Share 😊 หมดไฟ มันไม่ใช่แค่ไม่อยากไปทำงาน… Burnout Syndrome 01:07 l Zombie Day 6 ? 07:46 l สาเหตุที่ทำให้เกิด Burnout 20:51 l Burnout syndrome 27:12 l ป้องกัน Burn out ด้วย 4 steps Self-Care 30:36 l เมื่อ Burn Out เกิดขึ้นแล้ว จัดการอย่างไร ? 38:22 l จบ รวมบทความ สุขภาพใจใน - https://www.alljitblog.com/ ฟัง Alljit Podcast ในช่องทางอื่น ๆ Spotify - https://open.spotify.com/show/6cI6XXv... Apple Podcast - https://podcasts.apple.com/us/podcast... Google Podcast - https://podcasts.google.com/feed/aHR0... Podbean - https://alljit.podbean.com/ Blockdit - https://www.blockdit.com/alljit สมัครเป็นสมาชิกของช่องนี้เพื่อเข้าถึงสิทธิพิเศษต่างๆ    / @alljit2899