八卦掌基本功教学第十期——插花掖肋！#武术 #八卦掌 #功夫 #Kungfu #中国人会功夫

八卦掌，又称游身八卦掌、八卦连环掌，是一种以掌法变换和行步走转为主的中国传统拳术。是中国传统武术当中的著名拳种之一，流传很广。 据传是董海川在江南游历时得到道家修炼的启示，结合武术加以整理而成。 八卦掌基本功教学第一期：   • Baguazhang basic teaching（八卦掌基本功教学）