7 cambios pequeños para el Desgaste emocional: cuando por fin escuché a mi cuerpo

Mi cuerpo me estuvo hablando por años, y yo me hacía la loca. Estos son los 7 cambios pequeños que hice cuando por fin empecé a escuchar. Ninguno radical, pero hicieron que mi cuerpo se volviera a sentir mío. Hola, soy Cami, y esto es Sow Sensitive. Un espacio para mujeres que sienten mucho. Aquí aprendemos a sembrar desde lo que sentimos, a través de las Cinco Estaciones. Si estás en el desgaste emocional, cansada, inflamada, poniendo a todos primero y funcionando desde un vacío, esto no se arregla de un solo. Se empieza con atención. Los 7 cambios: 1. Darme permiso de descansar 2. Escuchar lo que me inflamaba 3. Salirme a tiempo 4. Cerrar el acceso a quien no me hacía sentir segura 5. Observarme sin juzgarme 6. Volver a lo que me encanta 7. Escogerme Esta semana tienen que escoger uno. Solo uno. Cuéntanos en los comentarios cuál escogiste. Suscríbete para el próximo video: cómo se siente de verdad estar ahí adentro, en el Desgaste. Desgaste🍂· Baldío 🪾· Descanso 🪵· Raíces🌱 · Cultivo🌹 Instagram y TikTok: @sow.sensitive Ciao, chicas. #desgasteemocional #autocuidado #saludemocional