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DÍA 2 ESTIRAMIENTOS FLEXORES DE CADERA 🔥 DESAFÍO SPLIT 7 DÍAS

CAOVIIN, Mi mundo

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DÍA 2 ESTIRAMIENTOS FLEXORES DE CADERA 🔥 DESAFÍO SPLIT 7 DÍAS

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!SEGUIMOS! ¡A por el Día 2! 🔥 👉ÚNETE a CAOVIIN INFINITY, mi ESCUELA ONLINE 👉al GRUPO GRATUITO de TELEGRAM y un 🎁REGALO DE MINI CURSO PARA TI en 👉 https://linktr.ee/caoviin 🎁Suscripción a la newsletter: https://caoviinmimundo.com/​​​​​​ Hoy es el segundo día de súper Desafío y vamos a continuar trabajando en ese split con una rutina 100% específica para alargar y relajar nuetsros flexores de cadera 🤸‍♂️. Si trabajamos de forma correcta estos músculos tan importantes en nuestro cuerpo, la pierna de atrás podrá estirarse completamente, y no solo eso! Evitarás muchas molestias en la espalda causada por la rigidez tus flexores de cadera. A su vez, esto junto al trabajo que hicimos ayer se complementa genial! Ya que así dejamos descansar los isquiotibiales. Si te ha gustado dale mucho ❤️, coméntame abajo cómo te has sentido🙂 No olvides suscribirte al canal y activar la 🛎 para no perderte más vídeos! Hasta mañana caoviiners 😘 ****************************************** 🦋MATERIALES QUE QUIZÁS NECESITES: Kit de Foam roller y pelotitas https://amzn.to/3ss0zF4 1 foam roller dureza mediana https://amzn.to/3oWrreB Bandas de glúteos https://amzn.to/2LwOaPM Banda de flexibilidad regulable https://amzn.to/39yk32s Banda de flexibilidad completa https://amzn.to/3qjMtnt Esterilla ecológica antideslizante https://amzn.to/3sjRNJv Esterilla más gordita por si se necesita más amortiguación https://amzn.to/2LoJuvq Bloques de yoga de espuma https://amzn.to/3bEP7jy *********** Sígueme en mis redes sociales y suscríbete al canal WEB con los planes de entrenamiento: https://caoviinmimundo.com/ Instagram:   / caoviin   GRACIAS POR VERME