Pilates Reformer'da hundred (100) egzersizi nasıl yapılır?

'Hundred' Pilates Reformer'ın en temel egzersizlerinden birisi. Pilates Reformer dersine hazırlanmak için yapılan 'Hundred' egzersizinde ayaklar Pilates duruşundayken kollar yüz defa çırpılır.