Treningsfilm for personer med fibromyalgi (FM) - del 1

Treningsprogrammet i denne filmen er særlig tilrettelagt for personer med fibromyalgi. Programmet inneholder øvelser for oppvarming, kondisjon, styrke, bevegelighet, uttøyning og avspenning. Husk å starte på ditt eget nivå, og stopp hvis det gjør vondt. Du skal ikke gjøre alle øvelsene hver dag, velg ut dine favoritter og øk antall øvelser og intensitet forsiktig. Filmen er produsert av Applaus!film&tv as for Norges Fibromyalgi Forbund med støtte fra ExtraStiftelsen Helse og Rehabilitering.