なぜ、ショートスリーパーが生物学上では弱者になるのか【ずんだもん解説】

前回は「1日30分しか寝ない人」の話をしました。短く眠れる動物を8匹集めて、答え合わせをしました。 結果は、全員失格でした。 今回は逆から測ります。「長く眠れるか」です。 睡眠時間ランキングの1位は、コアラの22時間です。 なぜコアラは、22時間も眠っていられるのか。 眠っている動物は、逃げられません。気づけません。反撃もできません。 1日でいちばん無防備な時間です。 それを22時間もできるということは、それだけ安全だということです。 よく眠る動物が強いのではありません。 強い動物しか、長く眠れないのです。 そして動物の世界では、睡眠時間はそのまま格付けになります。長いほうが上です。 短いほうを自慢する生き物は、今のところ1種類しか見つかっていません。 ▼目次 00:00 1日22時間ねむる動物がいる 00:23 弱いから眠るのでは、ない 00:56 前回は、短いほうから測った 01:47 睡眠時間と一緒に、寝床の安全度を測る 02:31 基準はヒト、8時間 02:58 第7位 ネコ 12.1時間 03:50 第6位 ライオン 13.5時間 04:37 第5位 カモノハシ 14時間 05:39 第4位 ナマケモノ 16時間 07:03 第3位 オオアルマジロ 18.1時間 07:49 第2位 コウモリ 19.9時間 08:36 第1位 コアラ 22時間 09:26 7匹のうち6匹は、誰にも襲われない 10:05 この表の数字は、ほとんどが檻の中で測られた 10:35 野生のナマケモノは、9.63時間しか眠らなかった 11:15 1位の記録は、部屋の温度で9時間変わった 12:35 檻は、地球でいちばん安全な寝床だった 13:09 あの表は、動物ではなく、寝床の安全さを測っていた 13:59 よく眠った個体のほうが、生き延びた 14:52 眠っている時間に、強くなっている 15:32 ヒトの寝床は、星1つだった 16:03 ヒトはサルの仲間で、いちばん眠らない 16:58 日本の睡眠時間は、33カ国でいちばん短い 17:25 星1つなのに眠らないのは、ヒトだけだった 17:54 短いほうを自慢する生き物は、ヒトだけだった 18:45 まとめ 19:15 眠りを削るのは、追われている側だった （★音声合成前の推定値です。合成後の実測タイムコードに差し替えてください） ■ 補足（議論が続いている点） ・この動画は、特定の個人の睡眠時間や主張について、事実を認定するものではありません。 　扱っているのは「動物の世界では、睡眠時間の長さが何を意味しているか」という 　一般的な話で、出てくるデータはすべて動物と、国別の平均値です。 ・動画で使っている動物の睡眠時間は、そのほとんどが飼育下で測られた数字です。 　これは動画の欠点ではなく、後半で扱っている主題そのものです。 ・「安全な場所で眠れる動物ほど長く眠る」は有力な説明のひとつですが、 　決着した話ではありません。系統関係を考慮して計算し直すと、 　捕食の危険よりも体の大きさや食べ物の質のほうが効く、という報告もあります。 ・コアラの「20〜22時間」は、睡眠と、ただじっとしている休息とが 　区別されていない観察値を含みます。 ・コウモリの「19.9時間」は、1匹を33℃の実験室で測った記録です。 　温度による変動、トーパー（省エネのために体温を下げる状態）との混同、 　本来は群れで眠る動物を1匹で測ったこと、が指摘されています。 ・ナマケモノの「死の半分以上が地上付近」は、ひとつの調査個体群での数字です。 　すべてのナマケモノに当てはまる一般値ではありません。 　また、なぜ週に1回わざわざ地上に降りるのかは、いまも議論が続いています。 ・「ヒトの睡眠が短く濃くなったのは、地面で眠れるようになったから」は仮説です。 ・OECDの睡眠時間は生活時間調査にもとづく数字で、調査のやり方は国ごとに違います。 　国どうしの比較には幅があると考えてください。 ・画面に出している国別のグラフは、33カ国のうち8カ国だけを抜き出したものです 　（全部は入らないため）。抜いた国が分かるように、左に33カ国中の順位を付けています。 　平均 8時間28分 は、その33カ国の値を単純に平均したものです。 ■ この動画について ・医学的な助言を目的とした動画ではありません。「何時間眠るべきか」も 　「どうすれば眠れるか」も扱っていません。睡眠についての心配ごとは 　医療機関にご相談ください。 ・動物の睡眠時間ランキングを否定する目的の動画ではありません。 　数字がどう作られたかを扱っています。 ・特定の個人・団体を中傷する意図はありません。 ■ 主な参考文献 Allison & Cicchetti (1976) Science 194:732 / Rattenborg et al. (2008) Biology Letters Siegel et al. (1999) Neuroscience 91:391 / Pauli et al. (2014) Proc. R. Soc. B 281:20133006 Capellini et al. (2008) Evolution 62:1764 / Re-examining extreme sleep duration in bats (2022) SLEEP 45:zsac064 Toth, Tolley & Krueger (1993) Proc Soc Exp Biol Med 203:179 / Kuo & Williams (2014) SLEEP 37:1077 Samson & Nunn (2015) Evolutionary Anthropology 24:225 / OECD Time use across the world (2021) ■ 前回（今回はこの続きです） 「眠らずに済んだ生き物は、まだ1種類もいません」 　→    • なぜ、生物は寝ないといけないのか　話題のショートスリーパーについて【ずんだもん解説】   　前回は「短く眠れるか」を、動物8匹で審査しました。会員数はゼロでした。 #ゆっくり解説 #ずんだもん #睡眠 #動物 #コアラ #ナマケモノ #コウモリ #ペット