「キレのあるダッジ」のために必要なこと。正直これだけ意識するだけでも相当変わります！

【キレのあるダッジに必要なこと】 ①地面からの反発 ヒザに注目！！ ②トレーニング方法 反発に耐えうるカラダづくり！ 【オススメガジェット】 ◎初心者〜中級者 (ギリギリつま先立ちでできる人) https://www.nitori-net.jp/ec/product/... ◎上級者(つま先立ちは普通にできる人) https://a.r10.to/hVpCgW ローラーをナナメに動かして更に強化しよう！