【断食で若返る⁉️】57歳、断食ホテルで1日過ごしたら…

57歳、断食ホテルで1日過ごしたら身体と気分はどう変わる？ 最近、疲れや身体の重さ、むくみを感じていた私が、前日の夜から食事を抜いてファスティングを体験してきました。 空腹の時間をどう過ごすのか？ ホテルではどんなサポートがあるのか？ そして、1日食べずに過ごしたあと、身体や気分にどんな変化を感じたのか？ 今回は、断食ホテルで過ごしたリアルな1日をそのままお届けします。 「空腹が身体を若返らせる」と言われることもありますが、この動画は医学的な効果を断定するものではなく、あくまで私自身の体験をご紹介するものです。 ホテルのお部屋、自然環境、ハーブティー、回復食、アメニティなども詳しく紹介しています。 ※ファスティングは体調や持病によって向き不向きがあります。体調の悪い方、持病のある方、治療中の方は、必ず主治医の許可を得てから行ってください。 最後までぜひご覧ください。 #断食 #ファスティング #断食ホテル #57歳 #大人旅 #健康習慣 #リトリート #ホテルステイ 00:00 オープニング 00:24 断食ホテル（天空の庭・AMAMU） 01:07 ホテルツアー 02:19 部屋の中には… 05:30 カートに乗って 06:55 自然に癒される 07:45 夕飯酵素ドリンクのお味は… 08:51 ホテル内を楽しむ 10:01 寝具が最高 11:44 朝ヨガ 12:08 35時間ぶりの食事 14:02 若返っているかな？ このチャンネルは 日本人、57歳、北海道出身、北関東在住、ヨガスタジオオーナーの私(みつ先生が) 日本国内の日常や国内旅の様子をアップしているチャンネルです。 ※みつ先生旅の セカンドチャンネルです 🎉アラ還チャレンジ中🎉 1969年生まれの みつ先生が60歳になるまでに 1,000の初体験を目指して 海外を旅しています。 チャレンジの様子は メインチャンネルへ   / @mitsusensei   【みつ先生の本職は？】 🌱みつ先生はヨガセラピスト 体調不良や更年期、シニア向けの癒しのオンラインヨガスタジオ 対面スタジオ 指導者育成を行っています。 会員様は英会話クラスも みつ先生の旅ヨガ、遠足 保養ステイにもご参加する チャンスがあります。 40代以上の方が多く参加しています。 ↓オンラインスタジオは 無料7日間体験から お進みください。 https://peraichi.com/landing_pages/vi... 🌱みつ先生の保養ステイとは？ …保養ステイ… ヨガと瞑想 アーユルヴェーダ 的生活、アーユルヴェーダごはん 豪華ヴィラに滞在 パワースポット巡りの癒し旅です。　　 心と身体が元気になりたい方への優しいヨガリトリートです。ヨガが初めてのかたも参加されています。 ↓ 🌺ご興味のある方は✈️ ご覧ください。 ※募集期間があります。MYLオンライン有料会員様対面クラスメンバー様は 会員価格🈹があります 男性は女性パートナーとご参加ください。車椅子のかたもお問合せください。 次の2026年保養ステイは こちら💁‍♀️ 1月震える台湾遠足🈵 3月宮古島保養ステイ🈵 6月北海道保養ステイ🈵 10月グランドキャニオン・セドナ保養ステイ残1席 では 次回の動画もおたのしみに♡ 👆ビジットジャパンウェブ https://vjw-lp.digital.go.jp/ja/ 👆各国の最新渡航情報を確認できるサイト https://apply.joinsherpa.com/travel-r... 👆厚生労働省の海外渡航者むけサイト https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunit... 💁‍♀️ご連絡はこちらから mitsu.mediyoga@gmail.com 　　　 🌱他の動画はこちらから🎬    • 【石垣島/竹富島】3泊4日大人女子旅1泊約7万円ヴィラ泊 ①癒し旅みつ先生の旅Vlog   🌱みつ先生の大人気ヨガティーチャー養成講座🧘‍♀️ https://mylyoga.net/ 🌱みつ先生と スクール卒業生による 更年期、シニア、がん　妊活　鬱の 方に喜ばれている オンラインヨガスタジオ💻🧘‍♀️ (1週間無料) https://peraichi.com/landing_pages/vi... 🌱みつ先生のスクールのYouTubeチャンネル    / mylyogatherapyschool   🌱みつ先生のInstagram https://instagram.com/mitsuyogamito?i... 🌱みつ先生のX https://twitter.com/mitsuyoga?s=21&t=...