周身痛痛咗咁多年，元兇可能係呢4種食物，好多人日日食緊 #岑逸飛

人到晚年，點解食極止痛藥、睇極跌打都係周身骨痛？其實你嘅痛，唔係因為歲月唔放過你，而係你自己唔放過自己！你日日食落肚嘅嘢，分分鐘就係咬住你關節唔放、搞到你晚晚痛醒嘅幕後黑手。 今集岑伯會用多個街坊嘅真實血淚教訓，結合《易經》嘅養生大智慧，同你拆解4種老人家最容易中招嘅「催命食物」——凍嘢淋熄脾胃火、甜嘢引發慢性發炎、糯米搞到濁氣四圍走、仲有飲茶必食嘅點心原來係痛風催化劑！ 你今日食得有幾開心，將來就要用幾多醫藥費同痛苦去還，甚至要仔女犧牲自己嘅生活嚟照顧你。聽完今集，如果你決定放過自己副偈，記得喺留言區打上「飲食有節，痛楚遠離」，由今日開始做返自己身體嘅主人！ ⏳ 【時間軸 / 內容導航】 00:00 震撼開場：點解食極藥都好唔返？周身骨痛嘅元兇，原來係你日日擺落口嘅嘢！ 00:02:10 《易經》頤卦智慧：「觀頤，自求口實」——你今日嘅痛，係過去幾十年一啖一啖食返嚟嘅。 00:03:32 第一樣要戒：【凍嘢】凍檸茶淋熄脾胃之火！濕寒積聚變關節痛、水腫（陳伯飲凍水搞到腫晒）。 00:09:04 第二樣要戒：【甜嘢（糖）】食糖等於喺體內點火！慢性發炎燒壞關節同神經線（張太食甜品食到痛風行唔到）。 00:10:55 《易經》離卦智慧：火冇節制就會「突如其來如，焚如，死如，棄如」。 00:13:05 第三樣要戒：【糯米與濕滯澱粉】食糉、糯米雞搞到腸胃罷工，濁氣四圍走引發腰骨劇痛！ 00:15:30 《易經》艮卦智慧：「時止則止」——身體發警報就要停，唔好俾把口控制自己。 00:17:05 第四樣要戒：【濕熱海鮮與發物】蝦餃燒賣當飯食？嘌呤超標搞到痛風兼洗腎！ 00:19:20 《易經》節卦智慧：「苦節不可貞」——唔係叫你乜都唔食，而係要識得「制數度」攞個平衡。 00:23:08 《易經》損卦與益卦：「損下益上」——減去短暫嘅口腹之慾，換返晚年行得走得嘅自由。 00:28:30 殘酷真相：你放棄照顧自己，就係逼仔女放棄佢哋嘅生活嚟照顧你！唔好做自私嘅父母。 00:31:40 《易經》未濟卦智慧：只要仲有一啖氣，命運都可以改寫！幾多歲開始戒口都唔遲。 00:32:34 留言承諾：打上「飲食有節，痛楚遠離」，同自己立個約，聽日開始改變！ 🏷️ 【視頻標籤 / Hashtags】 #長者健康 #老人飲食 #周身骨痛 #關節痛 #痛風 #糖尿病 #易經智慧 #岑伯 #退休生活 #香港長者 #銀髮族 #養生食療 #飲食有節 #粵語分享 ⚠️ 【免責聲明 / Disclaimer】 本影片內容純屬講者（岑伯）嘅個人閱歷同埋國學《易經》智慧分享，僅供參考、教育及反思用途，絕對不能代替專業嘅醫療診斷及治療。每個人嘅體質同健康狀況都唔同，如患有慢性疾病、痛風、三高或正服用處方藥物，嘗試任何飲食改變前請務必先尋求主診醫生或專業營養師嘅意見。本頻道及講者對任何人因觀看本影片內容而作出嘅行為及由此引起嘅後果，概不承擔任何法律及醫療責任。 人到晚年，點解食極止痛藥、睇極跌打都係周身骨痛？其實你嘅痛，唔係因為歲月唔放過你，而係你自己唔放過自己！你日日食落肚嘅嘢，分分鐘就係咬住你關節唔放、搞到你晚晚痛醒嘅幕後黑手。 今集岑伯會用多個街坊嘅真實血淚教訓，結合《易經》嘅養生大智慧，同你拆解4種老人家最容易中招嘅「催命食物」——凍嘢淋熄脾胃火、甜嘢引發慢性發炎、糯米搞到濁氣四圍走、仲有飲茶必食嘅點心原來係痛風催化劑！ 你今日食得有幾開心，將來就要用幾多醫藥費同痛苦去還，甚至要仔女犧牲自己嘅生活嚟照顧你。聽完今集，如果你決定放過自己副偈，記得喺留言區打上「飲食有節，痛楚遠離」，由今日開始做返自己身體嘅主人！ ⏳ 【時間軸 / 內容導航】 00:00 震撼開場：點解食極藥都好唔返？周身骨痛嘅元兇，原來係你日日擺落口嘅嘢！ 00:02:10 《易經》頤卦智慧：「觀頤，自求口實」——你今日嘅痛，係過去幾十年一啖一啖食返嚟嘅。 00:03:32 第一樣要戒：【凍嘢】凍檸茶淋熄脾胃之火！濕寒積聚變關節痛、水腫（陳伯飲凍水搞到腫晒）。 00:09:04 第二樣要戒：【甜嘢（糖）】食糖等於喺體內點火！慢性發炎燒壞關節同神經線（張太食甜品食到痛風行唔到）。 00:10:55 《易經》離卦智慧：火冇節制就會「突如其來如，焚如，死如，棄如」。 00:13:05 第三樣要戒：【糯米與濕滯澱粉】食糉、糯米雞搞到腸胃罷工，濁氣四圍走引發腰骨劇痛！ 00:15:30 《易經》艮卦智慧：「時止則止」——身體發警報就要停，唔好俾把口控制自己。 00:17:05 第四樣要戒：【濕熱海鮮與發物】蝦餃燒賣當飯食？嘌呤超標搞到痛風兼洗腎！ 00:19:20 《易經》節卦智慧：「苦節不可貞」——唔係叫你乜都唔食，而係要識得「制數度」攞個平衡。 00:23:08 《易經》損卦與益卦：「損下益上」——減去短暫嘅口腹之慾，換返晚年行得走得嘅自由。 00:28:30 殘酷真相：你放棄照顧自己，就係逼仔女放棄佢哋嘅生活嚟照顧你！唔好做自私嘅父母。 00:31:40 《易經》未濟卦智慧：只要仲有一啖氣，命運都可以改寫！幾多歲開始戒口都唔遲。 00:32:34 留言承諾：打上「飲食有節，痛楚遠離」，同自己立個約，聽日開始改變！ 🏷️ 【視頻標籤 / Hashtags】 #長者健康 #老人飲食 #周身骨痛 #關節痛 #痛風 #糖尿病 #易經智慧 #岑伯 #退休生活 #香港長者 #銀髮族 #養生食療 #飲食有節 #粵語分享 ⚠️ 【免責聲明 / Disclaimer】 本影片內容純屬講者（岑伯）嘅個人閱歷同埋國學《易經》智慧分享，僅供參考、教育及反思用途，絕對不能代替專業嘅醫療診斷及治療。每個人嘅體質同健康狀況都唔同，如患有慢性疾病、痛風、三高或正服用處方藥物，嘗試任何飲食改變前請務必先尋求主診醫生或專業營養師嘅意見。本頻道及講者對任何人因觀看本影片內容而作出嘅行為及由此引起嘅後果，概不承擔任何法律及醫療責任。 周身痛痛咗咁多年，元兇可能係呢4種食物，好多人日日食緊 #岑逸飛