Обучающее видео по стойке на руках (которое ДЕЙСТВИТЕЛЬНО поможет вам УДЕРЖИВАТЬ ее!)

Не учитесь делать стойку на руках, не выпрямляясь! Раньше я ужасно держала стойку на руках, пока не освоила этот метод! Теперь и вы можете научиться/улучшить стойку на руках с помощью этого урока. 🙃 Привет! Меня зовут Райли! Я бывшая гимнастка, а ныне чирлидер. Я обожаю акробатические прыжки и помогаю другим учиться и/или улучшать свои навыки! Загляните в мои другие соцсети 🤪: TikTok: @rylie_shaw https://www.tiktok.com/@rylie_shaw?_t... Instagram: @rylie_shaw_ https://www.instagram.com/rylie_shaw_... Facebook: @rylie_shaw https://www.facebook.com/profile.php?... Видеоконтент: 00:00 - Вступление 00:14 - Разминка 00:20 - Упражнения на равновесие 01:00 - Разбор положений тела 01:41 - Поиск своей «команды» 02:54 - Снятие с стена 03:10 - Заключение #стойка на руках #акробаты #уроки #гимнастика #уроки #стойка на руках #баланс #акро