Йога для укрепления мышц кора | День второй

Добро пожаловать на второй день моей серии йоги для силы! Сегодня мы будем работать над интеграцией мышц кора в общую практику. Это создаёт текучую энергию в теле и одновременно нагревает его изнутри. Не торопитесь с движениями и бросайте себе вызов по мере необходимости. Наслаждайтесь процессом и расскажите мне, как он у вас получился 🙏🏼 Присоединяйтесь к сообществу моей онлайн-студии - http://communeyogastudio.com Instagram -   / patrickbeach   Для участия в семинарах и тренингах: http://patrickbeach.com