Toda la ANATOMÍA de Yoga explicada en 59 minutos

👉 Practicar conmigo para la salud: https://yogaline.yogacongloria.com/ 👉 Formación de Profes de Yoga: https://ghl.yogacongloria.com/formulario La anatomía del yoga no es memorizar músculos. Es entender cómo se organiza el cuerpo cuando practicas. Y esto, sinceramente, es algo que falta en muchas clases… y también en muchas formaciones. Puedes hacer muchas posturas. Incluso puedes enseñarlas. Pero si no entiendes cómo funciona el cuerpo, no sabes realmente qué estás haciendo. En este vídeo te explico la anatomía básica del yoga aplicada, de forma clara, práctica y útil, a través de una sola postura: Tadasana. Porque si entiendes Tadasana… empiezas a entender toda la práctica. Hablamos de: sistema óseo sistema muscular fascia biomecánica alineación percepción corporal Y veremos cómo las instrucciones fundamentales de Tadasana aparecen también en: Adho Mukha Svanasana Utthita Trikonasana Virabhadrasana I Virabhadrasana II Sirsasana 👇 Cuéntame en comentarios: ¿Qué principios de Tadasana encuentras tú en estas posturas? Te leo. Y si te interesa profundizar en la alineación, la biomecánica y la práctica consciente, suscríbete al canal porque aquí hablamos de yoga de verdad: cuerpo, percepción y práctica real. 👉 Si quieres aprender conmigo y trabajar tu práctica con claridad y precisión, puedes empezar por mi curso ABC: Alineaciones Básicas Correctas: https://marketing.yogacongloria.com/ABC