Жизнь после переезда: осенний влог из Белграда

Как проходит адаптация в эмиграции после переезда в Сербию? В этом осеннем влоге показываю жизнь в Белграде и рассказываю, почему спустя несколько недель после переезда меня накрыла эмигрантская усталость. 00:00 Эмигрантская усталость 00:56 Осень в Белграде 01:26 Покупки с Temu для дома 02:26 Супервизия психолога 03:12 Покупки в Lush 05:22 Осознанность в повседневности 06:33 Тревога после переезда 08:40 Ужин на закате 09:25 «Практическая магия 2» — отзыв 10:51 Сербский язык и адаптация 14:26 Обесценивание усталости Говорю о том, почему мы обесцениваем свою усталость, сравниваем переживания с чужими проблемами и продолжаем требовать от себя большего. Рассказываю, как перфекционизм мешает учить сербский язык, почему во время адаптации бывает сложно даже выйти из дома без конкретной цели и как маленькие шаги помогают привыкать к жизни в новой стране. Между этими разговорами — тёплая осень в Белграде, супервизия психологов, покупки в Lush, красивые закаты, детская книга на сербском и мои впечатления от фильма «Практическая магия 2». Получился спокойный лайфстайл-влог о психологии, эмиграции и бережном отношении к себе. Мой телеграм-канал о ментальном здоровье Ходи Думай https://t.me/hodidumai