Мягкая тренировка для спины и всего тела | ПроАктив

Новое видео «ПроАктив» на HTV: мягкая тренировка для спины и всего тела На YouTube-канале HTV вышел новый выпуск рубрики «ПроАктив» — короткая и бережная тренировка, которая поможет размяться, снять напряжение в спине и добавить телу лёгкости. В одноимённом плейлисте «ПроАктив» уже почти 60 роликов с фитнес-экспертами. Это уникальная коллекция коротких тренировок, с помощью которых можно грамотно прокачать или растянуть разные группы мышц. Здесь всегда можно найти подходящий формат для себя и своих клиентов. В новом выпуске вас ждут: — мягкая разминка для шеи и плеч; — упражнения для подвижности позвоночника; — раскрытие грудного отдела; — мягкое вытяжение спины; — расслабление в положении лёжа. Для занятия понадобится только коврик. Выполняйте упражнения в комфортной амплитуде и двигайтесь в своём темпе — такой комплекс отлично подойдёт для утра или после долгого рабочего дня. Перед тренировкой — травяной напиток, растительный напиток Алоэ, плюс Nightworks, а после занятия — протеиновый коктейль Формула 1 со вкусом «Нежный шоколад» и с Протеиновой смесью Формула 3. Сохраняйте выпуск, делитесь им с теми, кому хочется больше движения и лёгкости, и подписывайтесь на HTV — впереди новые тренировки «ПроАктив».