[3편] 마라톤 대회 전, ‘러닝화’ 이렇게 고르세요

[ Part. 훈련 ] 00:20 테이퍼링이란? 00:45 러닝 초보도 테이퍼링을 해야 할까? 01:17 대회 전 일주일 훈련 스케줄 03:28 대회 전 절대 하면 안 되는 것 [ Part, 러닝화 ] 05:42 플릿러너 슈피팅 소개 06:51 지니코치 슈피팅 체험 14:02 레이스용 러닝화 추천 18:39 데일리 러닝화 추천 21:12 과체중 러너를 위한 러닝화 22:22 무릎이 약한 러너를 위한 러닝화 23:36 발바닥이 약한 러너를 위한 러닝화 24:20 요즘 가장 인기있는 카본화 25:46 발볼이 넓은 러너를 위한 카본화 26:35 러닝화 사이즈 선택 Tip 👟👟 이번 영상에서는 대회 일주일 전 테이퍼링 방법과 레이스용 러닝화 고르는 법을 함께 알아봤습니다! 플릿러너 슈피터님께 직접 추천받아 본 만큼 러닝화 선택에 도움이 되셨으면 좋겠습니다 😊 광고아니고🙅 촬영 협조 요청을 드렸습니다🙆