【心理学】尽くしすぎて捨てられる人へ|それは愛が足りないのではなく脳の慣れでした

【心理学】尽くしすぎて捨てられる人へ|それは愛が足りないのではなく脳の慣れでした こんばんは。今夜も、ここへ来てくださってありがとうございます。 ここは、頭と心がゆっくり休める、静かな止まり木です。 温かい飲み物を手元に置いて、肩の力を、そっと抜いてください。 あれだけ尽くしたのに、返ってきたのは、そっけない態度だった。 悔しさや、むなしさが、胸の奥に残っている夜はありませんか。 実はそれは、あなたの愛が足りなかったからではありません。 脳には、毎日同じ報酬に慣れてしまう仕組みがあり、あなたの優しさは、その仕組みの中で「当たり前」に変わっていっただけなのです。 そして、疲れ切ったあなたの脳は、ずっと自分を守ろうとして、懸命に働いてきました。 今夜は、その仕組みを、脳科学の視点から、やさしく紐解いていきます。 ▼ タイムスタンプ 00:00 序章：共感と30秒の認知的フック 02:47 脳のメカニズム：脳科学と神経伝達物質のしくみ 09:12 人生後半がラクになる4つの真実 16:55 心の処方箋（今夜できる3つのこと） 今夜は、温かいお茶をゆっくり味わって、肩を下ろして、深呼吸をしてから眠りについてくださいね。 あなたは、もう十分に頑張ってきました。 この動画が、少しでも心を軽くできたなら、チャンネル登録で、またいつでも戻ってきてください。 今夜の気持ちや、感じたことを、コメントで、そっと教えていただけたら嬉しいです。 どうぞ、おやすみなさい。 #脳科学 #心理学 #尽くしすぎる #人間関係 #癒やし #睡眠導入 #自己肯定感 #人生後半 #心の疲れ #夜のラジオ