RUNNER'S WORLD erklärt ... die positiven Effekte des Laufens

Wer läuft, tut dem eigenen Körper etwas Gutes. Unsere Lauftrainerin Sonja von Opel zählt in diesem "RUNNER'S WORLD erklärt ..."-Video mal all die positiven Effekte des Sports auf – von A wie Augen bis Ü wie Übergewicht. Auf unserer Webseite finden Sie weitere Infos zum Thema und allgemein zum Laufen: https://www.runnersworld.de/gesundhei... Die Kapitel dieses Videos: Einleitung 0:00 Augen 4:55 Bluthochdruck 5:13 Cellulite 5:34 Cholesterin 5:55 Darm 6:15 Gehirn 6:46 Haut 7:02 Herz 7:27 Hormonhaushalt 8:05 Immunsystem 8:16 Libido 8:40 Lunge 8:58 Ohren 10:11 Knochen 10:21 Rücken 10:39 Schlaf 10:59 Stimmung 11:28 Stress 11:44 Übergewicht 12:58