9 coisas que eu gostaria de saber antes de começar a terapia: O que esperar da primeira sessão

Muita gente pensa em começar a terapia, mas trava porque não sabe o que acontece na primeira sessão. Algumas pessoas acham que o psicólogo vai julgá-las. Outras imaginam que vão receber respostas prontas. Outras simplesmente têm medo de chegar lá sem saber o que dizer. Neste vídeo, eu explico 9 coisas que eu gostaria de saber antes de entrar na terapia. Falo sobre o que realmente acontece na primeira sessão, como funciona o processo terapêutico, o papel do psicólogo, a questão do sigilo, a definição de objetivos, a importância da compatibilidade com o terapeuta e por que a primeira consulta não deve ser vista como a conclusão da terapia. Se você tem dúvidas sobre como funciona a terapia, o que esperar da primeira sessão com psicólogo, se o psicólogo vai te julgar, se você precisa saber exatamente o que dizer ou se terapia é para você, este vídeo foi feito para te ajudar a entender tudo isso de forma simples, direta e sem romantização. Ao longo do vídeo, você vai entender melhor pontos como: o psicólogo não está ali para te julgar o psicólogo não vai te dar todas as respostas você não precisa saber exatamente o que dizer o sigilo na terapia é real e tem base ética os objetivos da terapia são construídos em conjunto o terapeuta pode te explicar como o processo funciona você provavelmente não terá grandes revelações na primeira sessão você tem o direito de não se identificar com o psicólogo a primeira sessão é só o começo, não a conclusão da terapia Este conteúdo pode ser útil para quem está pensando em iniciar psicoterapia, para quem sente medo de começar, para quem quer entender melhor como funciona a terapia cognitivo-comportamental e também para quem deseja ter mais segurança antes de marcar a primeira consulta. Se esse vídeo te ajudou, compartilhe com alguém que também esteja pensando em começar terapia. Termos que podem te ajudar a encontrar este conteúdo: primeira sessão de terapia como funciona a terapia o que esperar da terapia como é a primeira sessão com psicólogo medo de fazer terapia psicólogo julga sigilo na terapia terapia cognitivo comportamental psicoterapia online quando procurar terapia #terapia #psicologia #psicoterapia #saúdemental #tcc #terapiaonline #ansiedade #autoconhecimento #psicólogo