Ваша стратегия применения GLP-1 не работает после 60 лет | Вот почему

Вам больше 60, и вы принимаете GLP-1? Правила, работающие в 30 лет, могут дать обратный эффект, вот что на самом деле меняется. Зарегистрированный диетолог Ана Рейсдорф подробно рассказывает о том, что изменилось в приеме Оземпика, Вегови или Зепбаунда после 60 лет — от целевых показателей ИМТ и потери мышечной массы до плотности костей и того, сколько вам действительно нужно есть. Слишком резкое снижение дозы может привести к тому, что пожилые люди станут слабыми, хрупкими и будут медленнее восстанавливаться. Вот как сбросить жир, оставаясь при этом сильными. 👉 Подпишитесь на рассылку Steady State — еженедельные стратегии Аны по использованию GLP-1 для достижения устойчивых долгосрочных результатов https://join.glp-1hub.com ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🤝 СПОНСОР Maeva — Комплексное питание с GLP-1 (белок, коллаген, клетчатка, витамины), разработанное для снижения аппетита Посетите https://maeva.co — код ANA20 для скидки 20% на первый заказ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ⏱ РАЗДЕЛЫ 00:00 Почему изменения после 60 лет Правила 00:32 Скрытый риск слишком низкого ИМТ 01:32 Оптимальный индекс массы тела (ИМТ) 03:11 Почему силовые тренировки не являются необязательными 04:29 Маева: Питание, когда вы мало едите 05:48 Защита костей 06:51 Ловушка недоедания 07:48 Сильная, активная, независимая ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 👋 БОЛЬШЕ ОТ GLP-1 HUB 📬 Подписка на рассылку Steady State: https://join.glp-1hub.com 🎙 Подкаст: https://www.buzzsprout.com/2455627 📷 Instagram:   / glp1hub   🌐 Магазин: https://shop.glp-1hub.com ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ⚠️ Этот канал носит образовательный характер и не является медицинской консультацией. Проконсультируйтесь со своим врачом, прежде чем менять лекарства, диету или физические упражнения. #GLP1 #Over60 #Ozempic #Zepbound #Mounjaro #Wegovy #Retatrutide