Je reprends le KETO 🥑 + Point dépression : où j’en suis vraiment | Projet 59 (épisode 1)

Un petit moment pour faire le point avec vous. 💕 Depuis le début de ma formation aide-soignante, mon quotidien a beaucoup changé : nouveaux horaires, trajets, enfants, maison, cours, fatigue… Il a fallu apprendre à trouver une nouvelle organisation. Dans cette vidéo, je vous parle de ma reprise de l’alimentation cétogène, de mon poids actuel et surtout de la manière dont je veux reprendre les choses : doucement, sans culpabiliser et sans me punir. Je fais également un point sur ma dépression : où j’en suis aujourd’hui, ce qui a évolué, ce qui reste parfois compliqué et les petits pas que je continue de faire. Projet 59 n’a jamais été l’histoire d’une transformation parfaite. C’est apprendre à avancer avec la vraie vie, ses hauts, ses bas, ses changements de programme et ses jours où tout ne se passe pas comme prévu. 💕 1 pas à la fois. #Projet59 #Keto #AlimentationCetogene #RepriseKeto #Depression #SanteMentale #PrendreSoinDeSoi #UnPasALaFois #IFAS #FormationAideSoignante #Organisation #RepriseEnMain