22-минутная высокоинтенсивная кардио-тренировка для нижней части тела (для ног и сердечного ритма).

Эта 22-минутная тренировка без оборудования поможет укрепить и подтянуть нижнюю часть тела, одновременно сжигая жир и калории с помощью кардио. Используя высокоинтенсивные интервалы, вы будете чередовать кардиоупражнения для интенсивной работы сердца и силовые интервалы для укрепления и тонизирования мышц нижней части тела. Подходит для всех уровней подготовки. Посмотрите мои полные программы здесь: http://bit.ly/2En0HvR Подписывайтесь на меня в Facebook, Instagram и Twitter @BodyfitbyAmy