Сбросила 100 фунтов благодаря обжорству на растительной диете + рецепт карри из нута в ускоренном...

ПОЛУЧИТЕ МОЮ БЕСПЛАТНУЮ КУЛИНАРНУЮ КНИГУ ДЛЯ INSTANT POT: https://www.chefaj.com/instant-pot-do... ------------------------------------------------------------------------------------ МОЯ ПОСЛЕДНЯЯ КНИГА-БЕСТСЕЛЛЕР: https://www.amazon.com/dp/1570674086?... ----------------------------------------------------------------------------------- Отказ от ответственности: Этот подкаст не является медицинским советом. Содержание этого подкаста предоставляется исключительно в информационных или образовательных целях. Оно не предназначено для замены квалифицированной медицинской консультации или лечения. Вы не должны использовать эту информацию для диагностики или лечения каких-либо проблем со здоровьем без консультации с врачом. Всегда обращайтесь за медицинской помощью, прежде чем вносить какие-либо изменения в образ жизни. Вебсайт: https://shaneandsimple.com/ Facebook:   / shaneandsimplecooking   Instagram:   / shaneandsimplecooking   Я также являюсь новым ведущим подкаста Real Men Eat Plants: https://www.realmeneatplants.com/real... Планировщик меню Shane & Simple: https://www.subscribepage.com/shane-a... 5-дневный старт на растительной основе с рецептами и списком покупок (цветной вариант для планшетов): https://www.subscribepage.com/5-day-p... 5-дневный старт на растительной основе с рецептами и списком покупок (версия для печати): https://www.subscribepage.com/5-day-p... Этот рецепт веганской запеканки из французских тостов, приготовленной за ночь, просто восхитителен! Хрустящий хлеб, покрытый восхитительным заварным кремом и запеченный до совершенства. Сверху – немного домашней глазури из кешью и кокосового молока, политой теплым кленовым сиропом. Ваш бранч уже никогда не будет прежним. Ингредиенты: Запеканка из французских тостов 1 буханка цельнозернового, ржаного или французского хлеба весом 450 г, нарезанная на квадраты размером 2,5 см. НЕ используйте обычный хлеб. Это должен быть плотный, хрустящий хлеб. Такие обычно можно найти в отделе выпечки вашего местного продуктового магазина. 1 коробка (340 г) плотного или очень плотного шелковистого тофу Mori-Nu 1 1/2 стакана несладкого ванильного миндального молока (можно использовать обычное) 1 ст. л. крахмала из арроурута (порошка) или кукурузного крахмала 1/2 стакана кленового сиропа 2 ч. л. ванили 1 ст. л. приправы для тыквенного пирога 1/8 ч. л. соли Хрустящая ореховая посыпка 1/2 стакана миндальной или цельнозерновой муки (миндальная лучше всего подходит) 1/2 стакана измельченных грецких орехов или пеканов 1/4 стакана кленового сиропа 1 ч. л. молотой корицы Кокосовая глазурь из кешью 1 стакан сырых кешью, замоченных в теплой воде на 15–20 минут. Можно также отварить их в течение 5 минут. 1/2 стакана тертого кокоса 1/2 стакана несладкого миндального молока или растительного молока на ваш выбор 1/4 стакана чистого кленового сиропа 1 ст. л. лимонного сока 2 ч. л. ванили Инструкция Нарежьте хлеб кубиками по 2,5 см. Застелите форму для выпечки размером 23 x 33 см пергаментной бумагой и выложите хлеб. Вы также можете использовать форму с антипригарным покрытием, силиконовую форму для выпечки или сбрызнуть обычную форму для выпечки небольшим количеством кулинарного спрея, если у вас нет ничего из вышеперечисленного. Добавьте шелковистый тофу, миндальное молоко, крахмал из арроурута, кленовый сироп, ваниль, смесь специй для тыквенного пирога и соль в блендер. Взбивайте до получения однородной массы. Затем залейте хлеб этой жидкостью. Деревянной ложкой или руками прижмите хлеб к жидкости, пока он не будет полностью покрыт (лучше всего руками). Накройте и поставьте в холодильник на ночь (8-12 часов). Этот шаг можно пропустить, но я бы не рекомендовала этого делать. Запеканка по-прежнему вкусная, но текстура очень влажная, и она плохо пропекается. https://shaneandsimple.com/best-vegan... 1/2 Когда будете готовы запекать, достаньте запеканку из холодильника и разогрейте духовку до 175°C (350°F). Пока духовка нагревается, приготовьте хрустящую посыпку, если используете её. Для приготовления хрустящей посыпки: смешайте муку, кленовый сироп, корицу и грецкие орехи в небольшой миске и перемешайте до однородной массы. Возможно, вам придётся использовать пальцы, потому что посыпка будет немного «сухой» и «комковатой». Равномерно посыпьте ею верх запеканки. Она не должна полностью покрывать всё блюдо. Просто добавьте немного хруста кое-где. 6 Запекайте без крышки от 50 минут до 1 часа. Посыпка должна подрумяниться сверху и по всей поверхности. Глазурь из кешью и кокосового крема: Пока запеканка запекается, приготовьте глазурь из кешью. Если используете кокосовый крем, добавьте все ингредиенты в блендер и взбивайте до однородной кремообразной конси...