Gestion des émotions | Pourquoi je me sens parfois submergée par mes émotions ?

Rentrer dans une colère foudroyante alors qu'en temps normal, une situation ne nous aurait pas touchée à ce point, cela arrive. Et c'est ce qui est compliqué quand on se sens fatiguée, épuisée. Dans cet épisode, on fait le point sur tout ces émotions qui parfois, te submergent, et je te donne quelques clés de lecture pour mieux comprendre et gérer cela quand ça arrive 🧘‍♀️ Si ces moments de calme t’aident mais que tu te sens toujours stressé, fatigué et que tu as toujours du mal à trouver ton sommeil, j’ai préparé un livret gratuit sur Comment améliorer ton sommeil grâce à la Méditation. 👉 Il est disponible juste ici : https://www.kalmie.co/telecharge-ton-... Envie de poursuivre le voyage vers plus de calme ensemble ? 🌟 SITE INTERNET https://kalmie.co/ 📍 INSTAGRAM   / kalmie.co   📍 TIKTOK   / kalmie.co   🌿 Pense à t’abonner à la chaîne pour découvrir régulièrement de nouveaux épisodes sur le sujet du stress, du burn-out et de l'épuisement. #stress #anxiete #burnout #fatiguementale #epuisement #chargementale #santementale #bienetre #developpementpersonnel #podcastfrancais #podcastbienetre #parlonsen #soutien #prendresoindesoi #calmeinterieur #reveniràsoi #hypersensible #motivationdouce #worklifebalance #pausebienetre