Лучшие упражнения для пуловера

После этого видео обязательно нажмите: Уроки гимнастики | Чего ожидать начинающему гимнасту    • Gymnastics Class | What to Expect as a New...   Как освоить пуловер    • How to Get a Pullover | Pullover Drills   -------------------- Пуловер в гимнастике — один из ключевых навыков. Его освоение может потребовать много практики и дополнительных усилий, но именно поэтому я здесь! Меня зовут тренер Криста, и я тренирую уже более 15 лет. Пуловер — неотъемлемая часть гимнастики, поэтому я предложила вам три моих любимых упражнения для занятий в зале или дома. Три моих лучших упражнения для овладения пуловером: 1. Подтягивания в согнувшись 2. Удержание подбородка руками вперёд 3. Детские пуловеры ------------------ Купите турник в магазине тренера Кристы на Amazon! Планка для начинающих: https://amzn.to/41jPPg3 Планка для продолжающих: https://amzn.to/3B9zXlJ Планка для продвинутых: https://amzn.to/3ODVwxO Давайте экономить и использовать коврик! Доступный коврик: https://amzn.to/49l8H04 Высококачественный коврик: https://amzn.to/41dffvP (Если честно, тренер Криста получает комиссию со всех ссылок на Amazon. Однако я не буду рекомендовать некачественные товары и НИКОГДА их не куплю.) -------------------- Ссылки тренера Кристы: CLASH Leotards - www.clashleotards.com TikTok -   / coach_christa   Instagram -   / clash_leos   Pinterest -   / clashleotar.  . Магазин на Amazon: https://www.amazon.com/shop/influence... #гимнастика #пуловеры #гимнастическиештанги