Тренировка на Total Gym для укрепления костей

9 430 просмотров · 2 года назад

Rosalie Brown

89,8 тыс. подписчиков

9 430 просмотров · 2 года назад

Добавьте прыжки, скачки и плиометрические отжимания, и у вас получится отличная тренировка для укрепления костей!