Perte de poids : tout ce qu’on ne te dit jamais pour vraiment comprendre pourquoi tu grossis

Tu essaies de perdre du poids mais le fameux « mange moins et bouge plus » ne fonctionne pas durablement ? Dans cette vidéo, on va justement parler de tout ce qui peut se cacher derrière une prise de poids et de ce que j'aurais aimé comprendre beaucoup plus tôt dans mon propre parcours. J'ai pris environ 35 kg malgré une pratique sportive intense et régulière, connu plusieurs suivis diététiques qui ne fonctionnaient pas, traversé une dépression et des troubles du comportement alimentaire avant d'être diagnostiquée d'un SOPK/SMOP avec résistance à l'insuline, puis d'un lipœdème. En février 2026, mon parcours m'a finalement amenée jusqu'à une sleeve gastrectomie. Avec le recul, je crois qu'on s'est beaucoup intéressé à une question : comment me faire perdre du poids ? Beaucoup moins à une autre : pourquoi avais-je commencé à en prendre ? Dans cette vidéo, on parle donc d'habitudes alimentaires et d'éducation, de santé mentale et d'alimentation émotionnelle, de problèmes de santé, de suivi diététique et psychologique, de sport… mais aussi des traitements médicaux de l'obésité et de chirurgie bariatrique lorsque les autres approches ne suffisent pas. Ce n'est ni une méthode pour perdre du poids, ni un programme alimentaire, ni un avis médical : je partage mon expérience et les choses que j'aurais aimé savoir plus tôt afin de t'encourager à mieux comprendre ton propre parcours et, lorsque c'est nécessaire, à te faire accompagner par des professionnelles de santé. ____________________________________________ ⏱️ SOMMAIRE 00:00 — Non, je ne vais pas te dire de manger moins et bouger plus 01:57 — Et si on arrêtait de traiter uniquement le symptôme ? 03:38 — Pourquoi as-tu commencé à prendre du poids ? 05:41 — Alimentation, éducation, santé mentale et problèmes de santé 13:31 — Se faire aider n'est pas un échec 15:37 — Est-ce que tu manges suffisamment ? 21:22 — Le meilleur sport pour maigrir… 27:51 — Et si les changements de mode de vie ne suffisent pas ? 33:00 — Ce que j'aurais aimé comprendre cinq ans plus tôt ____________________________________________ 🎥 MON PARCOURS PERTE DE POIDS & SLEEVE Si tu veux découvrir plus en détail mon parcours, je te laisse ici plusieurs vidéos complémentaires : ▶️ Mon parcours avec le poids :    • Journal d'une perte de poids : SOPK, lipoe...   ▶️ Pourquoi j'ai choisi la sleeve :    • Perte de poids et chirurgie bariatrique : ...   ▶️ Mon bilan après ma sleeve :    • Sleeve : ce qu’on ne te dit pas sur les 3 ...   ▶️ Hyperphagie, TCA & Santé mentale :    • Hyperphagie, TCA & Santé Mentale : commen...   👉 Playlist complète sur mon parcours :    • SOPK, Lipoedème & Perte de Poids : comment...   ____________________________________________ 💌 Si tu viens de découvrir ma chaîne grâce à cette vidéo, bienvenue ! Présente-toi en commentaire et abonne-toi pour suivre mes prochaines aventures autour du running, du vélo, du triathlon, de la santé féminine, du SOPK et de mon quotidien de sportive. ____________________________________________ N'hésite pas à me retrouver sur les réseaux sociaux et mon blog afin de prendre ton shoot quotidien de motivation et de bonne humeur : blog : https://www.margauxlifestyle.fr instagram :   / margauxlifestyle   Facebook :   / margauxlifestyle.fr   tiktok :   / margauxlifestyle   Substack : https://substack.com/@margauxlifestyle Margaux Lifestyle - Une jeune femme tout à fait ordinaire qui a décidé de rendre sa vie extraordinaire