김영옥 건강 식단… 88세 현역 배우의 아침식사와 '저녁 5시' 규칙 (남편·손자 이야기)

"젊은 사람들 밥 먹자마자 그거 들고 다니는 거 보면 안타까워" 여든여덟 살 현역 배우 김영옥 선생님이 밥을 먹고 나서 절대 하지 않는다는 한 가지. 눈 뜨자마자 누운 채로 하는 일, 아침 밥상의 순서, 그리고 저녁 다섯 시의 규칙까지 선생님이 방송과 직접 운영하는 채널에서 말한 하루를 따라가 봤습니다. 그런데 여든여덟 살이 왜 이렇게까지 몸을 챙길까요. 그 이유는 손자와 남편, 그리고 늘 서 있던 부엌에 있었습니다. 소문이 아니라 선생님이 공식 방송과 본인 채널에서 직접 한 말로만 만들었습니다. 영상 속 건강 이야기는 선생님 한 분의 습관과 일반적인 상식이에요. 드시는 약이나 지병이 있으면 꼭 의사와 먼저 상의하세요. 여러분은 밥 먹고 바로 무엇을 하시나요? 댓글로 들려주세요 🙂 목차 0:00 "젊은이들 보면 안타까워" 0:40 밥 먹고 절대 안 하는 것 1:54 눈 뜨자마자 누워서 하는 일 4:18 저녁 다섯 시의 규칙 5:27 식탁의 작은 비밀 7:16 왜 이렇게까지? 8:14 2015년, 그날 9:20 어머니에게 배운 손맛 11:27 올해 봄 13:10 다시 일어선 힘 15:35 불행 앞에서 붙잡은 것 자료 화면: 지식인사이드 〈서경석의 인생수업〉(2025) · 세바시 강연(2019) · 채널A 〈오은영의 금쪽 상담소〉(2024) · TV조선 〈스타다큐 마이웨이〉(2020) · KBS 〈역사저널 그날〉(2021) · tvN 〈유 퀴즈 온 더 블럭〉(2024) · 김영옥 KIM YOUNG OK 채널 (주소는 고정 댓글) 사진·영상: Pixabay · 위키미디어 공용(퍼블릭 도메인, 미 해군 사진 NH 95597) 이 영상은 인물의 삶을 소개하고 비평하기 위해 공식 방송 화면을 필요한 장면만 짧게 인용했습니다(저작권법 제28조 공표된 저작물의 인용, 제35조의5 공정한 이용). 방송 속 음악은 쓰지 않았고 출처를 모두 밝혔습니다. 권리자께서 연락 주시면 바로 조치하겠습니다. Music by Kevin MacLeod (incompetech.com): "Memory Lane", "Morning", "Clear Air", "Rumination", "Simple Duet", "Eternal Hope", "There is Romance", "Water Droplets on the River" Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/b... #김영옥 #건강습관 #시니어건강