Упражнения для реабилитации плеча для начинающих: стабилизация лопаток и вращательная манжета — Б...

Отличное средство для начала укрепления плечевого пояса. Предыстория к видео 1-4 из Сильные плечи для стабилизации, реабилитации и укрепления    • Strong Shoulders 1 of 4 with Scapular Stab...   📸 Instagram ➔   / dradamfields   👍 Facebook:   / dradamfields   Помощь в реабилитации и экстракорпоральной ударно-волновой терапии: https://fieldsfamilychiro.com/extraco... Вот коврик для йоги, который я использую: https://amzn.to/3aVYsAi Он хороший, нескользящий и толщиной 4 мм, но если вам нужно что-то с большей амортизацией, выберите модель Pro: https://amzn.to/2yL0zZG Они прослужат "вечно", и я выбираю их для домашнего использования. Наслаждайтесь! 0:00 Начало 0:03 Добро пожаловать в упражнения для начинающих по реабилитации плеча 0:06 Круговые движения 1:59 Стабилизация лопатки 3:05 Реабилитация плеча 4:13 Круговые движения 5:43 Упражнения на 90 градусов на руках 9:30 Плечи 16:05 Растяжка "бабочка"