शंकामुक्त, निर्धास्त मन कसं मिळवाल? | श्री स्वामी समर्थ विवेकी ध्यान | डॉ. अमित करकरे

"नि:शंक हो" - श्री स्वामी समर्थांच्या तारक मंत्रातले हे दोन शब्द. साधे वाटणारे, पण त्यांच्या आत एक खोल अर्थ दडलेला आहे. आजचं हे ध्यान त्याच अर्थाला मनाच्या तळाशी जाऊन अनुभवण्याचा एक प्रयत्न आहे. आपल्या रोजच्या आयुष्यात शंका, भीती आणि सतत सगळं आपल्या हातात, आपल्या नियंत्रणात असावं ही जी आतली धडपड असते, तीच आपल्याला अस्वस्थ करत राहते. या ध्यानात आपण त्या धडपडीला जरा बाजूला ठेवून, श्रद्धा आणि विवेक यांची योग्य सांगड घालत, स्वामींवर अधिक खोल विश्वास ठेवण्याचा सराव करणार आहोत. डॉ. अमित करकरे यांनी मार्गदर्शित केलेलं हे ध्यान त्यांच्या CORE Inner Work या पद्धतीचा भाग आहे. गेली अनेक वर्षं समुपदेशन, REBT, ध्यान आणि विविध अंतर्मुख उपचारपद्धतींच्या माध्यमातून माणसाच्या भावनिक आणि मानसिक पॅटर्न्सवर काम करण्याचा त्यांचा अनुभव या ध्यानात उतरलेला आहे. इथे फक्त लक्षणांवर नाही, तर त्यामागच्या मुळाशी असलेल्या अंतर्मनातील पॅटर्न्सवर काम केलं जातं. हे ध्यान शांत मनाने, शक्य असल्यास हेडफोन्स लावून ऐका. कोणत्याही विशिष्ट आसनाची किंवा आधीच्या अनुभवाची गरज नाही - फक्त आरामात बसा आणि स्वतःला या अंतर्मुख प्रवासासाठी थोडा वेळ द्या. शंकांपलीकडे जाऊन, निर्भयपणे, नि:शंक होऊन स्वामींच्या आधारावर विश्वास ठेवण्याचा हा अनुभव आहे. #निशंकहो #स्वामीसमर्थ #तारकमंत्र #COREInnerWork #डॉअमितकरकरे #ध्यान #अंतर्मुखप्रवास #मानसिकशांती #समुपदेशन #श्रद्धाआणिविवेक #स्वामीभक्ती #मराठीध्यान #सेल्फकेअर #मनाचीशांती #स्वामीकृपा #निर्भयता #आत्मपरिवर्तन #REBT #भावनिकआरोग्य #स्वामीनिष्ठा #SwamiSamarth #TarakMantra #GuidedMeditation #InnerWork #REBT #EmotionalHealing #MindfulnessJourney #SelfDiscovery #InnerPeace #Counseling #SpiritualHealing #FaithAndReason #MeditationPractice #MentalWellness #DrAmitKarkare #COREInnerWork #FearlessLiving #TrustTheProcess #IndianSpirituality #HealingJourney