Plivanje za decu Beograd, škola plivanja u Beogradu - Srpski plivački klub

Zakažite besplatno testiranje : Tel: 063/204-700 Program obuke neplivača se sprovodi u malom bazenu sa stajaćim dnom. Dubina vode je 80 cm. Cilj je da polaznici od neplivača postanu poluplivači tj. da znaju održavanje u dubokoj vodi kao i nožni rad leđne i kraul tehnike. Voda je „nova“ sredina i predtavlja problem kako prilagoditi svoja kretanja kroz vodu bez ugrožavanja procesa disanja. Veliki broj dece je zaplašen roditeljskom pričom o opasnosti od davljenja, koja ima za cilj odvraćanje dece od vode. Strah od duboke vode je prirdan- opravdan strah, ali nekada se ispoljava kao prenaglašen. Kada se govori o počecima učenja plivanja potrebno je istaći dva različita pojma o umenju plivanja. To su osnovna veština održavanja i kretanja na vodi pomoću raznih elementarnih znanja. Pod pojmom neplivač smatra se osoba koja nije obučena da se samostalno održava na površini vode u vertikalnom ili horizontalnom položaju, niti je obučena da se bezbedno ponaša oko vodene površine. Prvenstveni cilj obuke plivanja je osposobljavanje pojedinaca da se samostalno održavaju na površini vode i po potrebi kreću po vodenoj površini, izvođenjem osnovnih pokreta kraul tehnike. Preduslovi za učenje Da bi se pristupilo procesu obuke plivanja potrebno je zadovoljiti sledeće uslove: adekvatan uzrast, zdravstvena pogodnost za učestvovanje u obuci, (ne)postojanje straha od vode i motivacija za obučavanjem. Obuka plivanja(Obuka neplivača) ima 10 osnovnih zadataka: Navikavanje na vodu Razvijanje snalaženja u vodi Kretanje kroz vodu Plutati u vodi Savladati klizanje kroz vodu Savladati disanje u vodi Okreti u vodi – promena pravca Skokovi u vodi Kretanje ispod vode – ronjenje METODE OBUKE NEPLIVAČA Prvi metod (obuka neplivača) je desetodnevna kontinuirana nastava obuke neplivača sa po dva spojena školska časa dnevno – metod frontalne koncentrisane nastave. Drugi metod(obuka neplivača) je metod frontalne razuđene nastave – višenedeljna kontinuirana nastava obuke neplivača, Treći metod (obuka neplivača) – metod stepenovane nastave podrazumeva mogućnost svakodnevnog upisa dece u prihvatnu grupu gde se radi na oslobađanju dece od straha od vode, obuke osnovnih kretnih elemenata u vodi kroz igru. Iz prihvatne grupe se deca prebacuju u sledeću grupu za obuku neplivača koja je homogenija, jer deca već imaju neko predznanje. Fokus obuke u drugoj grupi je na položaju tela kroz obuku rada nogu i disanja. Vežbe su aranžirane tako da se posle zagrevanja na suvom kroz simulaciju pokreta koji će se koristiti na času u bazenu pliva što više nogama sa raznim zadacima: sa rukama napred, sa jednom rukom napred, a drugom pored tela, sa daskama, isto to samo na leđima….U ovoj fazi obuke je vrlo važno naučiti pravilno disanje. Deca koja preplivaju 20m tehnikom gde dominira naizmeničan rad nogu, prelaze u treću grupu gde se vrši obuka plivanja sva četiri stila sa elementima trke, start, okret. Nakon ove faze obuke vrši se selekcija.