🔥 20 MIN TABATA | GLUTES & ABS | 40/20 🔥

Prêt(e) à faire travailler tes fessiers et tes abdos ? 💪🍑🔥 Dans cette séance Tabata de 20 minutes, nous allons enchaîner des exercices dynamiques au format 40 secondes d’effort / 20 secondes de récupération. Pas besoin de matériel : juste de la motivation, un peu d’espace et l’envie de te dépasser ! 🔥 ✨ Dans cette séance, tu vas : 🍑 Travailler et renforcer les fessiers 🔥 Solliciter les abdos et la sangle abdominale 💪 Améliorer ton endurance ⚡ Brûler un maximum de calories 🏠 T’entraîner facilement à la maison 🎯 Mon conseil : ne cherche pas à aller trop vite dès le début. Privilégie de bons mouvements, puis augmente progressivement l’intensité. La régularité fera toute la différence ! 💯 💬 Dis-moi en commentaire : Quel exercice t’a le plus challengé aujourd’hui ? 👇🔥 N’oublie pas de LIKE 👍, COMMENTER 💬 et T’ABONNER 🔔 pour ne manquer aucune nouvelle séance ! #Tabata #GlutesWorkout #AbsWorkout #HomeWorkout #20MinWorkout #Fitness #WorkoutAtHome #BootyWorkout #AbWorkout #BurnCalories