Соматическая йога | Мягкие и осознанные утренние соматические упражнения | 20 минут

→ Практикуйте со мной: https://www.faithhunter.com/ → Приобретайте мои книги: https://www.faithhunter.com/books → БЕСПЛАТНЫЕ медитации и руководства по заботе о себе: https://www.faithhunter.com/free-reso... Начните утро с этой восстанавливающей практики соматической йоги под руководством Фейт Хантер, призванной пробудить ваше тело, разум и дух. Это занятие идеально подходит для людей любого уровня подготовки, предлагая успокаивающее сочетание осознанных движений и упражнений на глубокое дыхание, которые помогут вам глубоко соединиться с собой. Вы начнёте с вдохновляющего отрывка из дневника Фейт «Возвращение к себе», который задаст тон практике, основанной на самосознании, присутствии и осознанности. Выполняйте мягкие позы йоги, которые успокаивают разум, снимают стресс и заряжают энергией на предстоящий день. Эта утренняя практика йоги идеально подходит для достижения ясности ума, эмоционального равновесия и внутреннего покоя. Независимо от того, новичок вы в йоге или опытный практик, это занятие подарит вам ощущение свежести, сосредоточенности и готовности к новому дню с полной отдачей. Присоединяйтесь к Фейт на эту практику соматической йоги и начните свой день с обновлённым чувством благополучия, осознанности и позитивной энергии. Ощутите силу полного присутствия в своём теле и ощутите огромную пользу йоги для снятия стресса и ясности ума. 00:00 Вступление 00:32 Центрирование 02:25 Йога и осознанность дыхания 21:09 Момент медитации 22:59 Спасибо! ✅ *Не пропустите больше контента!* ✅ Подпишитесь на канал Фейт Хантер, чтобы получать больше советов, духовных размышлений и мудрости о медитации, образе жизни, йоге, дыхательных практиках и различных оздоровительных практиках. Нажмите на колокольчик 🔔, чтобы быть в курсе последних новостей. Давайте вместе создадим жизнь в стиле «духовного полёта»! Подпишитесь!    / officialfaithhunter   Моё ожерелье «111»: https://www.amazon.com/shop/faithhunter Приобретите мою книгу «Духовный полёт» 📚 https://www.faithhunter.com/spiritual... ~ книга о здоровом образе жизни, предлагающая практические и духовные инструменты, такие как медитация, йога, ведение дневника, дыхательные практики и лайфхаки для яркой и насыщенной жизни. Присоединяйтесь к моему приложению ELEVATE by Faith: забота о себе, самоисцеление и духовное, но в то же время практичное, оздоровительное членство ~ https://www.faithhunter.com/elevateby... Выберите ежемесячную подписку. | Промокоды смотрите на сайте. ✨РЕСУРСЫ ✨ Бесплатная медитация «30 секунд для сосредоточения» ~ https://www.faithhunter.com/30-second... Больше ресурсов для оздоровления: медитации и целительные практики. Ощутите внутренний покой, избавьтесь от ограничивающих убеждений, верните себе чувство собственного достоинства, воплотите свои желания и повысьте свой магнетизм, чтобы преуспеть во всех сферах жизни! ~ https://www.faithhunter.com/free-reso... Подкаст ~    • Spiritually Fly Podcast with Faith Hunter   или https://www.faithhunter.com/blog/spir... Мой сайт ~ https://www.faithhunter.com Магазин: https://www.faithhunter.com/shop#!/ Онлайн-курсы, тренинги и сертификации по оздоровлению: https://www.faithhunter.com/events Магазин Amazon: https://www.amazon.com/shop/faithhunter Имя пользователя в Instagram: @spirituallyfly   / spirituallyfly   Подкаст: https://www.faithhunter.com/blog/spir... или    • Spiritually Fly Podcast with Faith Hunter   Facebook:   / spirituallyfly   Twitter: https://twitter.com/ TikTok:   / spirituallyfly   ——- Faith Hunter рекомендует вам проконсультироваться с врачом относительно применимости любых рекомендаций и соблюдать все инструкции по безопасности перед началом любой программы тренировок. Участие в любых упражнениях или программах тренировок может привести к травмам. Выполняя эти упражнения или программы тренировок, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, участвуете в них добровольно и принимаете на себя весь риск получения травм. ——— Предупреждение: Ссылки содержат информацию о партнёрских программах. Мы получим комиссию, если вы совершите покупку по одной из наших ссылок. Это бесплатно для вас. Спасибо, что поддерживаете Faith Hunter Wellness и позволяете нам продолжать радовать вас ценным контентом. #соматическоедвижение #соматическаяйога #соматическаятерапия #самоисцеление #заботаосебе #любовьксебе #духовныйлет #исцеление #учительмедитациичерногочеловека #учительйогичерногочеловека #психическоездоровьечерногочеловека #учительмедитации #коучповелнесу #самооценка #подкастыдляженщинчерногочеловека #охотникзаверой #утверждение #мысленастроение #практикаосознанности