Die 7 gesündesten Lebensmittel, die jede gesunde Ernährung braucht!

Carnivor, vegan oder teure Superfoods? Die Ernährungswelt ist voller Widersprüche. Viele geben Unsummen für Pulver aus und leiden trotzdem an Energielosigkeit und chronischen Entzündungen. Bevor wir über Supplements reden, müssen die Basics stimmen. In dieser kurzen Folge breche ich eine gesunde Ernährung auf die 7 wichtigsten Nahrungsmittel herunter, die du nachweislich in deine tägliche Routine integrieren solltest. ⏱ Timestamps 00:00 Intro 02:57 Nahrungsmittel 1 05:45 Nahrungsmittel 2 06:51 Nahrungsmittel 3 08:28 Nahrungsmittel 4 09:25 Nahrungsmittel 5 11:24 Nahrungsmittel 6 13:07 Nahrungsmittel 7 16:22 Fazit 🔗 Link zur Folge: Oliven-Öl: https://cellavent.de/products/ultra-h... Blutzucker-Challenge: https://ruthbiallowons.de/blutzucker-... 🎧 Höre Unheilbar Gesund auf: Spotify: https://open.spotify.com/show/6YFRpaP... Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/de/podcast... YouTube:    / @ruthbiallowons   📲 Folge mir auf: Instagram:   / ruthbiallowons   YouTube:    / @ruthbiallowons   LinkedIn:   / ruthbiallowons   ________ Hinweis: Bei den mit * gekennzeichneten Links handelt es sich um Affiliate-Links. Wenn du darüber einkaufst, unterstützt du diesen Kanal – für dich ändert sich am Preis nichts.