méditation 5 minutes ''Bonté Aimante''

Une méditation qui est un enseignement du Buddha, datant du 5e siècle avant J-C. Elle permet de retrouver la paix intérieure et de nous détacher des émotions inconfortables avec douceur. Laissez vibrer délicatement les mots. Je préfère les méditations sans musique pour apprécier, savourer les silences. Bonne écoute...