Упражнения для позвоночника | Зарядка для красивой осанки

Простая и спокойная тренировка для позвоночника. Даю упражнения для осанки из нейроцентрического подхода. Работа с глазами и с дыханием, многоплоскостные движения позвоночника — всё это позволит прочувствовать свое тело. Теперь мой контент и в VK Видео, смотри тренировки там! Понравилась тренировка? Больше полезных и функциональных упражнений показываю на своих курсах. Для регистрации переходи по ссылке: • программа «Легкое движение» → https://goo.su/wM0Bz • программа «Тазовое дно» → https://goo.su/JraAp • подписка на клуб домашних тренировок → https://goo.su/ZJkUbUZ ====== Ссылки на мои соцсети, где делюсь своей жизнью и полезной информацией про фитнес и материнство: •   / sabintag   • https://t.me/sabintag • https://vk.com/sabintag