#67 【ストレス解消】ストレスの重力に引っぱられる時、どうしたらいい？

なかけんが疲れていたので、疲労回復やストレス解消について話しています。 「あの時こうするべきだったか？」と過去の出来事を反芻してしまう癖があるなかけん。 他のことに手がつかず、切り替えができないのがストレスになってしまうそうです。 ストレスに疎いひがみさん、ストレスの発散が得意なかややんから助言をいただく回です📣 みなさんのストレス解消方法など、ぜひ教えてください！ コメント・おたよりお待ちしております✉️