아이폰 사용시간 절반으로 줄이는 7가지 방법

퇴근 후 '오늘 하루도 수고했다' 는 보상 심리 때문에 피곤해도 꾸역꾸역 졸면서 밤새 숏츠를 보는 제 모습에 현타가 와서 찍어본 영상입니다.. 다들 휴대폰 중독에서 어떻게 벗어나시나여... 0:00 지금 누워계신가요? 0:34 ① 흑백 요리사 말고 흑백 모드 2:30 ② 의외로 효과있는 무음 모드 3:34 ③ 안 읽은 카톡 숫자 안 보이게 4:34 ④ 최대한 화면이 '덜' 켜지게 6:22 ⑤ 물리적으로 시간을 제한하기✨ 8:29 ⑥ 깨알 거북목 방지 팁 9:05 ⑦ 뽕 뽑으면 삶이 달라지는 집중 모드✨ 10:41 도파민 중독에서 벗어나자! 11:03 중요한 사실 저는 사실 앱등이가 아니며, 설정된 캐릭터입니다 *본 영상은 유료광고를 포함하지 않는 영상입니다. 💌 3년차 직장인 일상 @manmansong 💌 contact : mansongeasy@gmail.com 💌   / mxxncastle