【花式跳繩教學】鬥牛士跳 側擺開 側擺叉 串聯動作 !! 超詳細講解 跟著紙箱跳繩去

這週來跟大家分享一下 繩人們熟悉的甩跳動作 側擺開&側擺叉~ 觀看影片時要特別注意手部的部分哦! 因為兩個動作的手勢不同，在串連起來後也會變得有點複雜 所以建議大家一邊看，手一邊一起練習 哈哈 本片音樂: 1.Upbeat Retro Pop by Infraction [No Copyright Music] / Show Me    • Upbeat Retro Pop by Infraction [No Copyrig...   2.Trap Futuristic Stylish Technology by Infraction [No Copyright Music] / Unreal    • Trap Futuristic Stylish Technology by Infr...   3.Acoustic Indie Folk by Infraction [No Copyright Music] / Never Alone    • Acoustic Indie Folk by Infraction [No Copy...   超詳細跳繩教學: 📦【花式跳繩教學】螺旋繩 Mic Release    • 【花式跳繩教學】 螺旋繩 Mic Release 超詳細講解 跟著紙箱跳繩去   📦【花式跳繩教學】側放把    • 【花式跳繩教學】 側放把 超詳細講解 跟著紙箱跳繩去   📦【花式跳繩教學】交叉跳    • 【花式跳繩教學】 交叉跳 超詳細講解 跟著紙箱跳繩去   📦【花式跳繩教學】胯下二    • 【花式跳繩教學】 跨下二 超詳細講解 跟著紙箱跳繩去   📦【花式跳繩教學】敬禮跳    • 【花式跳繩教學】 敬禮跳 EB 超詳細講解 跟著紙箱跳繩去   繩人小知識: 📦【跳繩你一定要知道的事!】 我們與繩的距離 跳繩到底要多長?    • 【跳繩你一定要知道的事!】 我們與繩的距離 跳繩到底要多長?  跟著紙箱跳繩去   📦【跳繩你一定要知道的事!】 繩子長度的重要性!    • 【花式跳繩教學】你一定要知道的 調整長度? 正確姿勢? 一次幫你搞懂!!   📦【跳繩你一定要知道的事!】 如何踏入跳繩新手村? 跟著紙箱跳繩去    • 【跳繩你一定要知道的事!】 如何踏入跳繩新手村?  跟著紙箱跳繩去   📦【跳繩改編】如何挑選跳繩? 兩條跳繩MV/兩隻老虎    • 【跳繩改編】如何挑選跳繩?｜跳繩教學｜兩條跳繩MV/兩隻老虎｜跟著紙箱跳繩去   📦追蹤IG一起來玩跳繩!:instagram.com/jzixiang #跳繩教學 #花式跳繩 #跳繩 #jumprope #jumpropechallenge #ropeskipping #運動 #健身 #有氧運動 #有氧 #熱身 #健康 #燃燒體脂 #居家運動 #居家防疫 #跟著紙箱跳繩去