Takhle se dělají velká záda s obyčejnou gumou !!!

Chceš se DOSTAT DO FORMY a nemáš chuť nebo možnost dostat se do fitka ?⬇️⬇️⬇️ • https://www.svalydoma.cz • • I když jsou záda velká svalová partie a snesou větší zatížení, dá se na ně vymyslet efektivní trénink i s posilovací gumou. Já jsem zařadil tyto 3 cviky s gumou do tréninku mých zad a jakmile dodržuji krátké pauzy mezi sériemi a snažím se cvičit do vyčerpání, dokážu se posunout dál i s obyčejnou gumou. • #svalydoma #cvicenidoma #zada • Chceš se DOSTAT DO FORMY a nemáš chuť nebo možnost dostat se do fitka ?⬇️⬇️⬇️ • https://www.svalydoma.cz • •   / svalydoma   • •