Рыбный день! Сегодня 2 КРУТЫХ РЕЦЕПТА из доступной рыбы.

Рыбный день! Сегодня 2 КРУТЫХ РЕЦЕПТА из доступной рыбы от Ух ты, кухня приготовим уже сейчас! #рыбныйдень #ухтыкухня#рыбапокорейски #хекпокорейски #хексперловкой #рыбасперловкой #насковороде еще 1 рецепт рыбки    • 👍Теперь я готовлю РЫБУ только так - на ско...   Простые доступные ингредиенты, немного времени и желания полезно и вкусно накормить семью – это то, что нам нужно для этого рецепта! Сегодня будем готовить Хек - это очень полезная морская рыба. *Кстати, в ней низкое содержание жира, потому её любят употреблять люди, которые следят за своим весом. Для двух отдельных рецептов нам понадобится: 1) Рыба с перловкой Заправка для рыбы: Зелень (укроп и петрушка) 1 зубок чеснока половинка красного сладкого перца 1 ч.л. соли 2 ст. л. оливкового или подсолнечного масла сок лимона 1 ч.л. 1 ч.л. горчицы (в зёрнах или обычная) измельчить в блендере -рыба хек (4 шт) – замариновать в Заправке на 30 минут перловка *замоченная заранее на несколько часов вода 1 ч.л. соли Перловку отварить! Жидкость слить, промыть немного, распределить по сковороде. масло сливочное 30- 50 гр маринованная рыба *выложить сверху перловки + с остатками маринада. накрыть всё фольгой, отправить на 15-20 минут в разогретую до 200° духовку. Спустя 15-20 минут убираю фольгу и продолжаю запекать 15-20 минут. 2) Рыба по-корейски в сковороде! Хек *** !!! отделить от костей, нарезать на порционные кусочки, посолить, поперчить белым перцем растительное масло кусочек сливочного масла 2 средние луковицы (порезать полукольцами) щепотка сахара 1 крупная морковь 1 шт. сладкий красный перец овощи обжарить на сковороде добавить в сковороду подготовленную рыбу 1-2 ст.л. соевого соуса немножко лимонного сока петрушка на тарелочке это блюдо можно украсить кунжутом. Готовьте с удовольствием и наслаждайтесь простыми и вкусным блюдами, делитесь своими рецептами в комментариях! Добра, любви – в каждое сердце, благополучия - в каждый дом! Всех спонсоров благодарим за финансовую поддержку в развитии канала! Процветания и Мира вам! ▶ Ссылка на спонсорство -    / @yxtukyxnya   Ещё один вкусный рецепт -    • Самое время! Быстрые маринованные помидоры...   ▶ Мой Telegram - https://t.me/yxtu_kyxnya ▶ TikTok - https://www.tiktok.com/@annakucheryav... ▶ Я в Facebook -   / 164928268439697   ▶ Мой инстаграм   / yx_tu_anuta   Больше о нас на "УХ ТЫ, ЖИЗНЬ" -    / @УХТЫЖИЗНЬ   ↜↜↜↜↜↜↜↜ -Наши плейлисты : 🍗Праздничное меню -    • Праздничное меню   🍳Завтраки -    • Завтраки   🍭ВКУСНЯШКИ -    • ВКУСНЯШКИ   Блюда из ГРИБОВ (или с ГРИБАМИ) -    • Блюда из ГРИБОВ или с ГРИБАМИ   🥔Чудо - картофель - https://www.youtube.com/playlist?list... 🥞Блины,блинчики -    • Блины, блинчики, оладьи   🍝Когда нет времени на УЖИН -    • Когда нет времени на УЖИН!   🥗Блюда из овощей -    • Блюда из овощей   🥐Постные рецепты -    • Постные рецепты   🍮Сладкая выпечка -    • Сладкая Выпечка   🍞Хлеб и лепёшки пеку сама! -    • Хлеб и лепёшки пеку сама!   🍲ПЕРВЫЕ БЛЮДА (супы,борщи) -    • ПЕРВЫЕ  БЛЮДА (супы, борщи)   Каши,плов -    • Каши, плов   🍤Блюда с рыбой -    • Блюда с рыбой   🥧Пироги,пирожки -    • Пироги, пирожки  !