Болки в таза и кръста - Йога с Таня

Следвай програма за "свобода за кръста": https://www.yogastanya.com/offers/piz... Бонуси по имейл: https://tinyurl.com/5cye666b Инстаграм:   / yoga.s.tanya   Това 30 минутно видео за болки в кръста ще ви помогне да ги облекчите. Позите са лесни се изпълняват бавно и плавно. Не бързаме, а усещаме. Ако искате да следвате пълна програма за кръста си, изберете "без болки в кръста". #болкивкръста Кой стои зад Йога с Таня? Аз съм Таня, учител и йога практикуващ с над 10 години опит. През 2016 създадох този йога канал на български език, за да може всеки, който желае да практикува вкъщи. Ето защо, повечето практики са йога за начинаещи. На сайта ми https://yogastanya.com/ може да намерите йога програми и информация за връзка и частни консултации. За бизнес запитвания пишете ми на yogastanya@gmail.com Какво трябва да знаем, когато практикуваме йога у дома? Йога у дома означава пълна отговорност върху този, който я изпълнява. Аз се опитвам да давам възможно най-точните инструкции за йога позите, но всяко тяло е различно и всеки един от нас е с различна физическа подготовка. Така че моля, слушайте тялото си и правете йога позите, които са достъпни за вас днес. Стани член на канала: https://www.youtube.com/channel/UCvyV... За връзка: yogastanya@gmail.com Сайт: https://yogastanya.com/ Абонирай се: https://goo.gl/UMXgGf Facebook:   / yogastanya   Instagram:   / yogastanya