15分間ストレッチポールで背骨をほぐす【背中の疲労をとる方法】

ストレッチポールで背中の疲労をとる！ 体がめちゃめちゃ軽くなる！ メニュー 0:04 内容説明 0:13 ストレッチポールがない方へ 0:24 エクササイズ① 1:13 エクササイズ② 2:19 エクササイズ③ 4:30 エクササイズ④ 6:17 エクササイズ⑤ 7:12 エクササイズ⑥ 8:39 エクササイズ⑦ 10:19 エクササイズ⑧ 11:35 エクササイズ⑨ 12:27 エクササイズ⑩ 13:16 エクササイズ11 詳細は動画をどうぞ！ 気軽にコメント！ 質問をお寄せください！ 東北に届け！ 気仙沼、仙台、宮城、岩手、秋田、山形、青森、福島、東北 ◆公式インスタグラム https://www.instagram.com/ogatore.ch/... ◆公式ツイッター https://twitter.com/ogaryu___?lang=ja ◆LINE＠ https://line.me/R/ti/p/%40ybl4444g ◆チャンネル登録はこちらから↓↓↓    / @ogatore   ★関連動画の紹介★ ストレッチポールで全身をほぐす（15分）    • ストレッチポールで全身をほぐす（15分）   ストレッチポールで猫背は治る？正しいストレッチポールの使い方講座    • Видео   10分間ストレッチポールで体幹を鍛える【トバにしの動画】    • 10分間ストレッチポールで体幹を鍛える【トバにしの動画】   しなやかな体を作る毎日の９分間ストレッチ【柔軟性を高めて代謝UP】    • しなやかな体を作る毎日の９分間ストレッチ【柔軟性を高めて代謝UP】#家で一緒にやってみよう   ストレッチ／筋トレ前後・ランニング前後（前は軽く、後は入念に）    • ストレッチ／筋トレ前後・ランニング前後（前は軽く、後は入念に）   【10分】ガチガチ専用！座ってできる簡単ストレッチ！    • [1日1回] ガチガチ専用！座ってできる痩せるストレッチ！   前屈が出来るようになる２分簡単ストレッチ!体が硬い人でも出来るストレッチ    • 前屈が出来るようになる２分簡単ストレッチ!体が硬い人でも出来るストレッチ   誰でも体を柔らかくできるストレッチ方法｜下半身    • 誰でも体を柔らかくできるストレッチ方法｜下半身   ★オガトレちゃんねるオススメの動画★ 肩こり&腰痛改善ストレッチ 【肩甲挙筋】肩こりストレッチ！ 理学療法士が徹底解説！【オガトレストレッチ講座】    • Видео   【腰痛ストレッチ】1分でできる腰痛改善！理学療法士が徹底解説【サッカー腰痛】    • Видео   ストレッチを毎日継続する方法を理学療法士が紹介！【10分で学べる身体セミナー】    • Видео   股関節超硬い人向け！体を柔らかくするストレッチ！【10分一緒に画面を観ながら】    • 股関節が『超』硬い人向け！体を柔らかくするストレッチ【10分一緒に画面を観ながら】   股関節が硬い人向け！体を柔らかくするストレッチ！【10分一緒に画面を観ながら】    • 股関節がちょい硬い人向け！体を柔らかくするストレッチ【10分一緒に画面を観ながら】   もも裏が硬い人向け！体を柔らかくするストレッチ！【7分一緒に画面を観ながら】    • もも裏が『超』硬い人向け！体を柔らかくするストレッチ！【7分一緒に画面を観ながら】   体を柔らかくする方法を理学療法士が解説！【もも裏が硬い人向け】    • 猫背改善！体を柔らかくする方法を理学療法士が解説！【もも裏が硬い人向け】   足くび超硬い人向け！体を柔らかくするストレッチ！【10分一緒に画面を観ながら】    • 足首超硬い人向け！体を柔らかくするストレッチ！【10分一緒に画面を観ながら】【Ank...   サッカー選手向け 【サッカー】10分で完成！身体作りウォーミングアップ【17種類】    • Видео   キック力をあげろ！#18 ひねり補強トレーニング【サッカー】    • Видео   【サッカー】一歩目が速くなるトレーニング ADVANCE LEVEL1    • Видео   脚を振り上げやすくするストレッチ【オガトレ】    • Видео   青森山田 流経大柏 サッカー選手権決勝 両エースの身体の動きを『理学療法士が徹底解説』    • Видео   ロングスロー上達！青森山田 みたいにペナルティエリアまで飛ばせるようになるトレーニング ３種類【サッカー選手権】    • ロングスロー上達！青森山田 みたいにペナルティエリアまで飛ばせるようになるトレーニン...   番外 【前編】雑誌を作る！車椅子で取材旅行に箱根いってみた【ベィmagazine】    • Видео   #オガトレ #ストレッチ #サッカー 楽曲提供：UUUMUSIC