TRAINING - Tighten your abdominals

So great we have now this exercice to tighten the abdominal muscles with 'Ori Tahiti !!!! The music : Patautau Tapu Taahe by Theo Sulpice is so precious, we feel in the Old Tahiti with this and for me it means a lot. I can't explain how warm is my heart when I hear this special type of songs ! SO it gives me strength for cardio and core ahahah ! The exercice is just a PATIA (one foot on toes) TA'IRI TAMAU =) Take deep breathes, always listen to your body please. LEVEL UP : and if you have too much time without doing anything, you can stop resting and go on the PA'OTI between the patia ta'iri tamau =D "BON CHANCE !" (correct french is "Bonne chance" to tell Good luck !) AOREVA est une galaxie de danse tahitienne et de conscience imaginée pour toi. Première école pédagogique de formation pour les enseignants de danse tahitienne ! 🌺 PRENDS DES COURS DE DANSE TAHITIENNE EN LIGNE Où tu veux, à l’heure que tu choisis, mets ton pareo et connecte-toi à la culture polynésienne à travers sa danse ! https://marevabouchaux.com/cours-en-l... 🌎 LES PROCHAINS EVENEMENTS Tu veux danser en ligne ou en salle avec moi ? https://marevabouchaux.com/evenements/ 📙 MON PASSEPORT ‘ORI TAHITI Un Ebook à remplir pour retracer tout ton parcours de danseuse et en être fière ! https://marevabouchaux.com 🦋 PREVENTES ET NOUVEAUTES https://marevabouchaux.com/preventes 💡21 JOURS DANS MON UNIVERS (gratuit) Pour faire évoluer ta vision du monde en découvrant des points de vue qui questionneront les tiens    • 21 JOURS DANS MON UNIVERS   🧲 AOREVA BY MAREVA le groupe privé Pour échanger avec des femmes dans notre état d’esprit de bienveillance et de conscience   / 595789008321288   ——— 📲 SUIS-MOI SUR TON RÉSEAU PRÉFÉRÉ → @marevabouchaux I N S T A G R A M   / marevabouchaux   Y O U T U B E    / dansetahitienneavecmareva   T I K T O K   / marevabouchaux   F A C E B O O K   / marevabouchauxfrance   W E B S I T E http://marevabouchaux.com ------ 🗣TAGGUE-MOI SUR TON RÉSEAU PRÉFÉRÉ Que je repartage ta dédicace ! C'est de l'énergie qui me touche sincèrement et je serai heureuse de te faire un coucou !