😴 Meditación para dormir · Imagina tu sueño (1): El lago de la calma

¿Te cuesta desconectar al llegar la noche? En esta meditación guiada para dormir, comenzaremos con una respiración suave y recorreremos un cielo azul, una nube esponjosa y un lago en calma. Allí, un nenúfar nos acompañará mientras dejamos atrás el día y nos preparamos para descansar. Esta es la primera entrega gratuita de Imagina tu sueño, una serie de cinco meditaciones de unos 30 minutos. Las otras cuatro están disponibles con la suscripción de Spotify, junto con charlas, experiencias y meditaciones extra. Ponte cómoda o cómodo, baja el volumen y deja que las imágenes te acompañen hacia el sueño. 🌙 #MeditaciónParaDormir #MeditaciónGuiada #DormirProfundamente #ImaginaTuSueño #DeCaraALaAnsiedad