Kas DNA testi tasub teha ja kui teha, siis mida arvestada? Helle Tõnts & Tervise Progress

Kas DNA test tasub teha? See küsimus on minu postkasti potsatanud vähemalt poolesajal korral ja täna jagan oma vastust põhjalikumalt ka sinuga. Selles saates räägin sellest, mida tarbijageneetika testid tegelikult mõõdavad ning kas ja millal neid tasub üldse teha? Samuti sellest, kuidas neid lugeda nii, et tulemus oleks kasulik mitte hirmutav, ja miks mina isiklikult eelistan neid vaadata alati koos vereanalüüside ja sümptomitega, mitte eraldiseisvalt. Selles saates käsitlen: Mis vahe on polümorfismil (mida näitab tarbijageneetika test) ja sellel, mida vaatavad geneetikud? Kas ja millal tasub minu hinnangul DNA testi kaaluda? Praktilisi näiteid: B12 imendumine, kofeiin, uni, detoks, kortisool, D-vitamiin, raua kuhjumine veres jne. Metülatsioonist lähemalt: mis see üldse on ning mis on B2, B6, B9 ja B12 rolli metülatsiooniprotsessis? Foolhape vs metüülfolaat ja miks see vahe on eriti oluline rasedust planeerides Minu enda DNA testi näited Kolm reeglit, millega DNA tulemustega targemalt edasi minna Mainitud testid: Nordic Labs DNA Core, Circle DNA Mainitud geenid: MTHFR, MTR, MTRR, CBS, COMT, FUT2, CYP1A2, CYP1A1, GSTM1, GSTP1, GSTT1, NQO1, VDR, CYP2R1, GC, HFE, HLA, ALDH2 Kui soovid minu kaudu testi tellida või DNA testile terviklikumalt otsa vaadata, siis kirjuta mulle: info@tervisearengutreener.ee PS! Selleks, et Tervise Progress saaks tuua sinuni uusi ja kasulikke vestlusi, kutsun sind toetama saadete ilmumist aadressil   / terviseprogress  . Toetada saad alates 5€'st ja sinu panus läheb vägagi korda 🫶 🎧 Saadet juhib Helle Tõnts - functionalsoma.com / Jälgi saadet @terviseprogress (Instagram või Facebook) Podcast on kuulatav ka Spotifys, Apple podcastis, podcast.ee lehel – otsides Tervise Progress nime.