Я приготовила вирусный веганский макаронный сыр по рецепту Дерека Сарно… но на основе цельных рас...

Веганские макароны с сыром от Дерека Сарно выглядят потрясающе, но можно ли приготовить их на основе цельных растительных продуктов, сохранив при этом восхитительный вкус? В этом видео я разбираю оригинальный рецепт Дерека, анализирую, что работает (и что не работает для людей, придерживающихся цельнозерновых растительных продуктов), а затем показываю, какие именно замены ингредиентов я бы внесла, чтобы блюдо было без масла и подходило для людей, питающихся цельными продуктами. Наконец, я готовлю готовое блюдо и прошу свою семью честно оценить, насколько оно действительно удачное. Речь идёт не о «лучшем» или «худшем» варианте — а о том, как сделать популярные веганские рецепты пригодными для реальной жизни людей, придерживающихся цельнозерновых растительных продуктов. Приобрести нашу кулинарную книгу можно здесь: https://pbwithj.thrivecart.com/ff-ebook/ Стать участником PB with J можно здесь: https://tinyurl.com/47tae3nd РАЗДЕЛЫ 00:00 - Вирусный рецепт веганских макарон с сыром от Дерека Сарно 01:20 - Моя честная реакция на видео Дерека 06:50 - Замены на цельнозерновые продукты: без масла и из цельных ингредиентов 11:09 - Рецепт макарон с сыром на цельнозерновой растительной основе 17:22 - Семейная дегустация (Вердикт вынесен!) «Сырный» соус 1/2 луковицы, мелко нарезанной 1 морковь, очищенная от кожуры и мелко нарезанная 1 небольшой картофель сорта Рассет, очищенный от кожуры и мелко нарезанный 1 1/2 стакана овощного бульона с низким содержанием натрия 2 столовые ложки тамари (или соевого соуса) 2 зубчика чеснока, нарезанных 1/4 стакана тахини 1/2 стакана + 2 ст. л. пищевых дрожжей 2 ч. л. чесночного порошка 1 ч. л. паприки 1/2 стакана лимонного сока 5 столовых ложек тапиокового крахмала 1,25 упаковки цельнозерновой пасты 2 стакана замороженного горошка ¼-½ стакана измельченной свежей петрушки Топпинг 1 брусок очень твердого тофу, осушенный и измельченный 1 ст. л. воды 1 ст. л. тамари или соевого соуса 1 ½ ч. л. порошка чили ½ ч. л. тмина ½ ч. л. паприки ½ ч. л. чесночного порошка 1 ½ стакана цельнозерновых или безглютеновых панировочных сухарей (или измельченных хлопьев) ½ ч. л. копченой паприки 1 ст. л. сушеного шалфея 1 ч. л. гранулированного чеснока 1 ч. л. гранулированного лука 1 ч. л. курицы приправа выпекать при температуре 180°C в течение 25-35 минут, до образования пузырьков и золотистого цвета Поддержите канал и приобретите нашу НОВУЮ продукцию здесь: https://pbwithj.ca/shop/ Посетите наш магазин на Amazon, где вы найдете кулинарные книги, кухонные принадлежности и многое другое: https://www.amazon.com/shop/pbwithj Используйте промокод PBWITHJ на эти замечательные товары: Click & Grow: https://www.clickandgrow.com/?sca_ref... MUD/WTR: http://ambassadors.mudwtr.com/PBWITHJ Весы Fittrack - https://getfittrack.com/pages/fittrac... Inno Supps - https://www.innosupps.com/products/cl... Сушилка для белья London Sunshine - https://bit.ly/48KMAQ3 Индукционная плита London Sunshine - https://bit.ly/3u4nsE0 Продукция Leanfit: (Канада) https://leanfit.ca/PBWITHJEREMY Leanfit (США): https://leanfit.com/PBWITHJEREMY Приобретите свою собственную Milky Plant здесь: milkyplant.com/PBWITHJEREMY Получите скидку 10% по коду: PBWITHJEREMY Аэрофритюрница TYPHUR Dome: https://amzn.to/4aEyOPA Код: PBWITHJ10 для скидки 10% Соковыжималка AMZ Chef со скидкой 30% (ссылка ниже) https://iamzchef.com/?ref=jk4-x6iNR2FzTL Код скидки: PBWITHJ SPLATTERDOM - https://amzn.to/3R6bstB Канадская ссылка - https://amzn.to/49XGRXL Vitamix - https://www.tkqlhce.com/click-1009872... ╔═╦╗╔╦╗╔═╦═╦╦╦╦╗╔═╗ ║╚╣║║║╚╣╚╣╔╣╔╣║╚╣═╣ ╠╗║╚╝║║╠╗║╚╣║║║║║═╣ ╚═╩══╩═╩═╩═╩╝╚╩═╩═╝ Следите за нашим путешествием: ВЕБ-САЙТ – https://pbwithj.ca/ FACEBOOK –   / pbwithjeremy   INSTAGRAM –   / pbwithjeremy   TWITTER –   / pbwithjeremy   YOUTUBE -    / @pbwithjeremy   PINTEREST - https://www.pinterest.ca/pbwithjeremy ---- ПРИМЕЧАНИЕ: Я не являюсь врачом, диетологом или экспертом по питанию. Предоставленная информация не предназначена для замены профессиональной медицинской консультации или лечения. Пожалуйста, проконсультируйтесь со своим врачом, прежде чем менять свой рацион питания.