【やらないと損!】軟骨を再生させる膝振り体操7選 | 大阪市都島区 さかとう整骨院#155
さかとう整骨院 大阪 都島
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【やらないと損!】軟骨を再生させる膝振り体操7選 | 大阪市都島区 さかとう整骨院#155
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▼目次
00:00 はじめに
01:47 膝ブラブラ体操
01:51 股関節ボールケア
07:30 膝振り体操
10:14 膝振り体操大
13:50 股関節お尻上げ体操
18:08 アクセル踏み体操
23:55 ボール重心荷重体操
28:42 立ち上がり荷重体操
34:27 まとめ
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