승모근 뭉칠 때 푸는 방법, 뭉치는 사람 필수! 승모근 폼롤러 스트레칭
런트쌤 l 러닝하는 재활PT 전문가
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승모근 뭉칠 때 푸는 방법, 뭉치는 사람 필수! 승모근 폼롤러 스트레칭
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00:00~00:12 승모근 스트레칭 하이라이트
00:13~01:04 목&어깨 통증, 뭉치는 사람들
01:05~02:07 목 스트레칭
02:08~03:07 승모근 스트레칭
03:08~04:32 승모근 스트레칭 응용
04:33~05:04 3가지 동작 꼭 해보세요!