အရေးကြီးတဲ့ အသည်းလေး အမြဲ‌ကျန်းမာနေစေဖို့ အချက် ( ၅ ) ချက် - liver and health

2 738 просмотров · 6 месяцев назад

Doctor Thi

97 тыс. подписчиков

2 738 просмотров · 6 месяцев назад

အသည်း ဆိုတာ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အဆိပ်အတောက်တွေကို သန့်စင်ပေးတဲ့ "အဓိကစက်ရုံ" ဖြစ်ပါတယ် အသည်းကျန်းမာဖို့အတွက် အောက်ပါအချက်တွေကို ပြုလုပ်သင့်ပါတယ် ၁။ စားသောက်မှု - အဆီအဆိမ့်နဲ့ အချိုလျှော့စားပါ၊ ရေများများသောက်ပါ ၂။ နေထိုင်မှု - အရက်သေစာ ရှောင်ကြဉ်ပြီး ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု ပုံမှန်လုပ်ပါ ၃။ ကာကွယ်မှု - အသည်းရောင်အသားဝါပိုး (B ပိုး၊ C ပိုး) ရှိ၊ မရှိ စစ်ဆေးပြီး ကာကွယ်ဆေးထိုးပါ #အသည်းကျန်းမာရေး #LiverHealth #ကျန်းမာရေးအသိပညာ #HealthyLiving